Holà mes chats ❤, je reviens aujourd'hui pour vous parler du stress en général, alors non je ne suis pas psychiatre mais j'essaye juste de donner quelque petits conseils pour avoir bonne mine :) même si la rentrée n'est que dans 5 semaines, partir sur des bonnes bases est essentiel pour la "réussite" scolaire ou autres activités. 
- Je pense que le premier point important c'est de se "sentir bien dans ses baskets", prenez confiance en vous (plus facile à dire qu'a faire), j'entend par là par prendre soin de son apparence physique; porter des habilles dans lesquels on se sent bien  et surtout qu'on se sente sois même. Je sais que ce que je raconte est assez stéréotypé mais je pense que l'ont doit prendre compte de la société abominable dans laquelle nous vivons ://

-RE-LA-TI-VI-SER je pense que c'est la meilleur solution pour se débarrasser de toutes ces mauvaises ondes qui nous gâchent la vie ! Essayer de chasser de vos esprit les petits défauts de tous les jours qui vous perturbent, dites vous qu'il y a toujours pire  (même si c'est un peu cruel) et qu'une vie parfaite on s’ennuirait vraiment ! Alors prenez la vie comme elle est et puis cooool raouuuuul.

-Ne JAMAIS garder un stress qui vous gâche la vie pour soi ! Parlez en à n’importe qui je vous assure que sa soulage vraiment ! Se soulager de ce désagrément et de pouvoir  compter sur les épaules de quelqu'un, pour rester la tête or de l'eau. Cette personne avec un regard extérieur pourra vous guidez et vous accompagner vers des solutions !

- Affronter votre stress; vous avez une peur bleu de parler en public,commencer par participer oralement en cour ou bien de demander sa route à un inconnue, cela vous aidera et vous aurez donc moins appréhension pour votre prochain exposé oral ;) ou bien une phobie des animaux ? La prochaine fois n'essayer de pas courir des que vous passez devant la cloture de votre voisin Bouboule le Doberman ;)

J’espère que cette article vous aidera je vous souhaite un très bon week-end et n'hésitez pas à me parler de vos petits traquas je suis "open" pour trouvez de solutions avec vous ! loooove